【资料图】
1、补肾食物主要有三类，如下：第一类是天上飞的鸟，如鸽肉、鹌鹑肉、麻雀肉等。
2、这些鸟是壮阳补肾的一种来源。
3、第二，在地面上奔跑的动物，如羊肉、牛肉、狗肉等，可以起到壮阳补肾的积极作用。
4、第三类，植物性食物中的黑色食物，比如经常吃的黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。
5、这些黑色食物入肾经也能起到明显的壮阳补肾作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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来源：互联网时间：2023-03-16 16:00:33
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